神戸六甲リトミック⭐︎ピアノ教室の杉本さちこです
私たちの脳は、
やればやるほど“やる気が出る”という
面白い仕組みになっているらしいです。
だから、最初から「2時間やろう！」
なんて思わなくて大丈夫。
まずは5分だけ、ピアノの前に座ってみること。
そして、たとえ5分でも「今日はできた！」と
自分で認めてあげることが、とっても大事です。
その積み重ねで脳が「これ、楽しいかも！」と
感じるようになり、
ドーパミンという快楽物質が出て、
もっとやりたくなるんです。
練習って、やる前がいちばんおっくう。
(先生も！)
でも始めちゃえば、意外と楽しくなるもの。
(これ、本当！)
毎日、5分でも、1曲でも、1フレーズでもOK！
少しずつ、続ける力を育てていきましょう。
さぁ、今日もピアノと仲良くなろう♪
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